Autor: Karla Lara
La muerte de un bebé es un tabú,
tristemente es una realidad poco visible, negada y poco reconocida social y
culturalmente porque lo que no sabemos cómo manejar, lo que nos da miedo, lo
apartamos y lo aislamos. La pérdida de un bebé, se vive como toda muerte de un
ser amado, con angustia, con dolor, perder a un bebé que se espera o a un bebé
que nace y se queda muy poco tiempo con nosotros es una experiencia real y el
duelo es necesario, no importa cuánto tiempo estuvieron en nuestras vidas o
cuán pequeños eran, la huella y el espacio vacío que dejan pueden ser inmensos.
La pérdida de un bebé trae
consigo una crisis dolorosa, que se intensifica cuando nos damos cuenta que nos
ha cambiado por siempre y que a pesar de que nuestro mundo se ha parado por un
momento, la vida alrededor sigue y no se detiene y a veces no tenemos tiempo
para dedicar a llorar y sentir su pérdida, para reconocer y recordar su
existencia y los feliz que nos hizo su vida en la nuestra y luego de a poco
despedirnos y dejar ir a nuestro bebé.
Perder un bebé nos marca un antes
y un después. El tamaño o la edad del bebé que se pierde no es la medida del
dolor, el dolor como el amor no tiene medidas, no existe un “dolorímetro”, no
se sufre menos o más porque se perdió al mes o a los 5 meses del embarazo, o
por ser el primero o el tercer hijo, el dolor es dolor y punto porque se trata
de un hijo. Tampoco desparece en el tiempo, en este caso el tiempo no lo cura
todo, pero si ayuda para ver lo sucedido desde otra perspectiva, porque todo
hijo, nacido o no, enseña algo vital a sus padres.
Existen factores que hacen más
difícil la pérdida del bebé, como la falta de reconocimiento general del
estatus de madre o padre porque el bebé no nació, la culpa que se puede llegar
a sentir individualmente o generada por elementos externos “¿Qué hice mal?”,
“¿Por qué si me dijeron que todo iba bien?”, “¿Por qué yo si me cuidé mucho”,
“Te dije que no usaras tacones”, “Es que estás muy delgada y no comes bien”…,
la exigencia propia y ajena de reponernos pronto, la experiencia del trato del
personal médico, el posible trauma físico además del emocional y todo persiste
en la memoria por el estado de vulnerabilidad que se experimenta.
A un bebé lo pierden principalmente
sus padres, que muchas veces dependiendo de la edad gestacional del bebé no lo
ven, no lo conocen, no existe una licencia laboral para la pérdida de un bebé,
si no hay bebé, no se concede incapacidad; un bebé esperado y anunciado se
pierde en familia: lo sufren los abuelos y quienes nos aman, a veces también lo
sufren los hermanitos y esa es otra historia, porque los niños deben comprender
esa muerte a pesar de que son seres emocionalmente más inteligentes que los
adultos, pero en el dolor somos como cuerdas de guitarra que vibran juntas;
perder un bebé puede derivar en perder a la pareja si no se hacen los ajustes
necesarios, así, la muerte de un bebé, como su nacimiento, es un gran
acontecimiento.
“La sabiduría consiste en saber cuál es el siguiente paso; la virtud,
en llevarlo a cabo” –David Starr Jordan-
¿Qué sigue a la pérdida?, ¿Cómo se logra la recuperación emocional, la
reintegración a la vida?
- Buscar y participar en un grupo de apoyo, hablar de la experiencia con quienes hayan pasado por lo mismo sirve para reconocer y validar nuestras emociones.
- Cuidarse y tratar de estar mejor sin remordimientos, porque lo que no se habla duele y el cuerpo habla por nosotros, supone un esfuerzo inmenso pero vale la pena hacer algo mínimo cada día. Nuestra naturaleza será buscar la salud.
- Tomarnos un tiempo para el duelo, el que el alma necesite, buscar acompañamiento: de la pareja, de la familia, de una doula, de un amigo.
- Ser pacientes con uno mismo, el duelo y el dolor no se esfuman, pero se viven con menos intensidad en ciertos momentos.
- Llorar tanto como sea necesario, llorar es sanador, hacer espacio al llanto puede ayudarnos infinitamente, vivir el sufrimiento nos hace salir de él.
- Buscar actividades que nos den paz o que nos ayuden a sacar la ira, pertenecer a grupos nuevos ayuda para procesar la experiencia sin estar expuestos a preguntas.
- Reconocer la existencia de nuestro bebé, guardar algún recuerdo físico al que recurrir cuando sea necesario: la prueba positiva del embarazo, una ecografía, una mantita, sembrar un árbol, hacer un tatuaje, cualquier ritual que represente al bebé.
- Escribir nuestros sentimientos: los violentos, los dulces, los amargos y repasarlos en el tiempo (iremos percibiendo cómo evoluciona nuestro sentir).Hablar y acercarnos a nuestra pareja, el dolor puede vivirse de manera y en tiempos distintos, pero cada uno sufre y una experiencia así puede acercarlos en el amor.
- Tratar de encontrar un aprendizaje en lo vivido, compartir nuestro dolor para repartirlo con quienes amamos.
- Recorrer y reconocer el duelo porque habrá una vivencia de crecimiento personal, quienes lo han hecho nos transmiten que vale la pena.
- Protegerse de situaciones o personas que nos incomoden y rodearnos de personas positivas.
- A veces tendremos respuestas a lo sucedido, otras no, las emociones serán una montaña rusa persistente en el tiempo, el duelo nos ofrece un camino de aprendizaje, puede ser una oportunidad de descubrimiento de nuestra fortaleza, nos debemos autorizar ese duelo a pesar de nuestra maternidad o paternidad no estrenadas, somos madres y padres y el dolor, queramos o no, nos hará crecer.
Fuente: http://www.mamanatural.com.mx/2013/11/el-duelo-por-la-perdida-de-un-bebe/
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