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sábado, 1 de agosto de 2015

AMAMANTAR y TRABAJAR ¡logremos que sea posible!



Semana Mundial De Lactancia Materna SMLM 1- 7 de Agosto 2015

Los Objetivos de la SMLM 2015 son:

1. Unir los esfuerzos multi-dimensionales de todos los sectores para facilitar que las mujeres puedan trabajar y amamantar en todo lugar.

2. Desarrollar acciones por parte de empleadores/as que sean Amigables con las Familias/Bebés/ y Madres, y que apoyen activamente a las madres trabajadoras para que continúen amamantando.

3. Informar sobre los últimos avances en la tutela y protección de los Derechos de Maternidad en todo el mundo y crear conciencia sobre la necesidad de fortalecer las legislaciones nacionales y su aplicación.

4. Compartir, facilitar y fortalecer las prácticas que ayudan a la lactancia materna de las mujeres que trabajan en los sectores informales.

¿Qué es WABA?

La Alianza Mundial Pro Lactancia Materna (WABA por sus siglas en Inglés) es una coalición mundial de personas, organizaciones y redes, dedicada a la protección, promoción y apoyo a la lactancia materna en todo el mundo, fundamentada en la Declaración Innocenti, los Diez Pasos para Nutrir el Futuro y la Estrategia Mundial de OMS/UNICEF para la Alimentación del Lactante y del Niño Pequeño. Sus principales asociados son: Academia de Medicina de la Lactancia Materna (ABM), Red Internacional de Grupos Pro Alimentación Infantil (IBFAN), Asociación Internacional de Consultores de Lactancia (ILCA), Liga de La Leche Internacional (LLLI), Wellstart Internacional (WI). WABA tiene status consultivo con UNICEF, y como ONG tiene status consultivo especial con el Consejo Económico y Social de las Naciones Unidas (ECOSOC).



El tema de la SMLM 2015 se enfoca en las mujeres trabajadoras y la lactancia materna. Este revive el tema de la SMLM de 1993 que giró en torno a la campaña por la Iniciativa de Lugares de Trabajo Amigables con las Madres.

Mucho se ha logrado en estos 22 años de acción en todo el mundo para apoyar que las mujeres puedan amamantar y trabajar. La aprobación de la Convención revisada OIT 183 sobre Protección de la Maternidad, que tutela con mayor fuerza los derechos de maternidad, ha sido un particular avance. También, se han dado importantes acciones que mejoraron las leyes y prácticas nacionales. Así mismo, en los lugares de trabajo se han incrementado las acciones para convertirlos en más amigables con las madres, incluyendo premios a empleadores/as amigables con la lactancia materna y mayor conciencia general sobre el derecho de las madres a amamantar.

La protección de los derechos de amamantamiento es la cuarta meta de la Declaración de Innocenti (1990). Sin embargo, en estas dos décadas, la evaluación del progreso en la alimentación de lactantes, niños y niñas pequeñas muestra que ¡es la más difícil de alcanzar!

Con la campaña de la SMLM 2015, WABA y sus redes y asociados/as a nivel global, regional y nacional, buscan empoderar y apoyar a todas las mujeres que trabajan en los sectores formales e informales, para que puedan combinar su trabajo y la crianza de sus hijos e hijas, en particular, para que puedan amamantar. Y cuando hablamos de trabajo, nos referimos a todo el que realizan las mujeres: al asalariado como al de empleo propio, al que se realiza por temporadas o por contrato, y también incluimos el trabajo doméstico, de cuido y crianza que no es pagado.

Existen varias estrategias para apoyar a las mujeres trabajadoras de sus países y comunidades para lograr acciones de largo y de corto plazo. Ofrecemos algunas ideas para comenzar el proceso de planificación de la SMLM 2015:

Legislación Y Prácticas De Protección De La Maternidad (Largo Plazo)

• Conozca el estado actual de la protección de la maternidad en su país.

• Contacte posibles aliados que trabajan los temas de mujer trabajadora e igualdad de género en su país, incluya grupos de trabajadores, sindicatos y organizaciones de mujeres para unificar la acción por una mejor protección de la maternidad.

• Revise los “Nueve Pasos para una Campaña Exitosa de Protección de la Maternidad”: Paso 1 – Revise sus recursos; Paso 2 – Juzgue la situación nacional; Paso 3 – Forme un grupo de acción; Paso 4 – Haga una evaluación nacional a profundidad; Paso 5 – Trabaje con sus aliados clave, por ej. sindicatos; Paso 6 – Desarrolle un plan de acción; Paso 7 – Ejecute ese plan de acción; Paso 8 – Monitoree y evalúe lo logrado; Paso 9 – De seguimiento y reporte sobre las actividades.


Programas De Apoyo A La Lactancia Materna En Los Lugares De Trabajo (Corto Plazo)

• Coopere con empleadores/as para crear salas de lactancia materna y espacios amigables en los lugares de trabajo.

• Logre premios y reconocimientos Amigables con la Lactancia Materna o la Familia para empleadores/as ¡que apliquen prácticas amigables con el amamantamiento!

• Asegure que los hospitales, centros de salud y clínicas sean también lugares de trabajo amigables con las madres.

Apoyo Comunitario A La Lactancia Materna Y Sector Informal


• Comience o fortalezca la Consejería de Pares local y/o los grupos de apoyo a las madres para responder a las necesidades de las mujeres trabajadoras de sectores marginalizados.

• Identifique autoridades locales para desarrollar formas creativas de llevar los beneficios de protección de la maternidad a las mujeres en la economía informal.

• Identifique grupos de mujeres de su comunidad o país que tengan información sobre la situación de las mujeres en la economía informal. Busque cómo responder a las necesidades de las mujeres en la economía informal para que puedan equilibrar el trabajo, el amamantamiento y la crianza de sus hijos e hijas.

Para mayor información:

a) “Cómo Apoyar a las Mujeres en la Economía Informal para Combinar sus Roles Productivos y Reproductivos”, Sección 9 del Kit de Campaña de Protección de la Maternidad, http://www.waba.org.my/whatwedo/womenandwork/pdf/09.pdf

b) “Extendiendo la Protección de la Maternidad a las Mujeres en la Economía Informal: documento de trabajo” OIT. http://www.waba.org.my/pdf/67p1.pdf


miércoles, 1 de julio de 2015

Estrógeno: la hormona que te hace mamá.



Autor: Samuel Santoyo Haro

El estrógeno es la hormona más importante para una mamá ya que es la responsable de los caracteres sexuales primarios y secundarios; si bien todas sus funciones son relacionadas con el desarrollo físico y emocional también tiene una fuerte influencia en su sexualidad.

De forma natural se producen tres tipos de estrógenos: estradiol, estrona y estriol. El ovario produce el estradiol que es el más trascendental y potente. También existe la estrona y el estriol pero son menos potentes.

Una de las tareas más importantes del estradiol es la distribución de la grasa corporal, formando la silueta femenina con más acumulación de grasa en caderas y senos. También participa de forma trascendente en la regulación del ciclo menstrual. Conforme crece van en aumento los niveles de estradiol, principalmente los producidos en los ovarios actuando a nivel del útero (matriz), endometrio, mama, piel, corazón, huesos, y en todo el organismo.

La etapa reproductiva comienza desde los 15 años hasta los 45 aproximadamente en la mujer, durante cada ciclo menstrual los niveles estrogénicos varían de acuerdo a los días del ciclo, lo que explica el comportamiento emocional provocando cambios en el carácter: irritabilidad, cansancio y depresión; que en casos muy graves como el síndrome premenstrual puede afectar las relaciones personales, familiares, de pareja y laborales.

Pero estas no son las únicas funciones del estrógeno en el cuerpo, también interviene en muchas otras:

  • Influye en el metabolismo de las grasas y el colesterol de la sangre.
  • Actúa sobre el metabolismo del hueso, impidiendo la perdida de calcio y manteniendo la consistencia del esqueleto.
  • Estimula la libido, mejora la lubricación y la elasticidad vaginal, lo que facilita tener una vida sexual satisfactoria.
  • Tienen un papel importante en la formación del colágeno, uno de los principales componentes del tejido conectivo.
  • Favorece un buen perfil de lípidos, aumentando las lipoproteínas cardio protectoras y disminuyendo las que acumulan colesterol en las arterias.

Una vez que el cuerpo deja de producir estrógeno estradiol, es cuando llega el climaterio, principalmente la menopausia y con ella llegan otros síntomas: bochornos, irritabilidad, depresión, insomnio y pérdida de concentración. También puede ocasionar disminución de la masa ósea, ocasionando osteopenia y posteriormente osteoporosis. 

Puede alterar el perfil de lípidos, aumentando colesterol y triglicéridos. Todos estos son signos y síntomas naturales que se pueden presentar y llevando una vida sana podríamos disminuir estos estos efectos secundarios por la disminución de estrógenos, sin embargo, es importante una continua comunicación con el médico para tratar el síndrome premenstrual, el síndrome climatérico y mejorar la calidad de vida de la mujer y su pareja.