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jueves, 15 de enero de 2015
martes, 13 de enero de 2015
¿Cómo saber si se está dando el pecho correctamente?
Cuando se empieza a dar el pecho
al recién nacido, muchas madres tienen dudas de si lo están haciendo
correctamente. Esto genera mucha inseguridad y estrés a las recientes madres y,
en ocasiones, supone el principio del fin de la lactancia. Tener información
que permita detectar a las madres que lo están haciendo adecuadamente es
esencial para prevenir el fracaso de la misma.
Al inicio de la lactancia, muchas
madres tienen dudas sobre si están...
Año nuevo, ¿Bebé nuevo?
Tres útiles recomendaciones para los papás primerizos.
Es normal que los padres se
muestren ansiosos y con mucha expectativa en torno a su nuevo bebé, sobre todo
si se trata de aquellos primerizos. Por esta razón, ofrecemos una serie de
consejos que le servirán de mucha utilidad para que los nuevos padres se preparen
para criar a su hijo.
¿Cuáles son las recomendaciones?
1. La intuición
Es importante que sepa que no hay
una serie...
6 claves rápidas para no sufrir la cuesta de enero
Las fiestas decembrinas del 2014 llegaron a su fin y es el
momento donde la “cuesta de enero” se hace sentir en nuestros presupuestos y
estados de cuenta.
Si bien, no es un periodo sencillo porque enero es el mes en
el que muchos comerciantes ajustan los precios y llegan los estados de cuenta
de fin de año, con algunos cambios podemos aligerar la pendiente y reducir su
impacto en los siguientes meses para lograr llegar a las finanzas sanas.
Te...
MENTE SANA EN CUERPO SANO: LA DIETA DEL CEREBRO
No hay que ser un genio para poner a funcionar el cerebro como debe ser.
Trucos sencillos como viajar, comer ácidos grasos y hasta bailar permiten que
el cerebro no envejezca antes de tiempo y puedas mantenerlo activo. Pon a
prueba tu inteligencia con estos consejos y rompe mitos acerca de este motor
que tenemos que ejercitar.
Es hora de ponerlo a trabajar, y la cosa no es solamente leyendo o
resolviendo ecuaciones matemáticas: al cerebro...
Cómo iniciar tu propia rutina de ejercicios y mantenerla
¿Quieres ponerte en forma pero nunca lo consigues? Aquí
tienes unas cuantas ideas que pueden darte el empujón que necesitas para
empezar.
1. Busca tiempo.
Tal vez pienses que no tienes tiempo dentro de tu rutina cotidiana para
practicar ejercicio, pero probablemente puedas hacer un hueco; solo tienes que
convertir la actividad física en una prioridad. Aquí tienes unas cuantas ideas
para hacerlo:
Fija...
Siete consejos para ser más saludable y bajar de peso en 2015
¿Será el 2015 el año en el que
finalmente te hagas cargo de tu salud? El año pasado, la cadena de noticias CNN
describió a docenas de personas que hicieron drásticos cambios en sus vidas y bajaron
una considerable cantidad de peso por medio de métodos saludables.
Con el inicio de un nuevo año,
estas personas compartieron algunos consejos para quienes están empezando:
1. No te establezcas el propósito de bajar de peso
"Establezcan las...
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