El bebé se despierta por las
noches y no duerme bien. El sueño, a veces, se convierte en un problema.
Entender qué trastorna al bebé y
actuar correctamente en las diferentes circunstancias es el sistema más seguro
para ayudarle a recuperar su ritmo natural del sueño sin que caiga en los malos
hábitos.
Te ofrecemos una guía útil sobre
los trastornos del sueño más comunes y las posibles soluciones:
- Todo es demasiado nuevo para él. Ha pasado del útero materno a un
mundo desconocido. El pequeño tiene que habituarse a los estímulos externos: se
despierta a menudo y llora sin motivo aparente.
¿Qué hacer? Hay que transmitirle seguridad. Para ayudarle a
conciliar el sueño, pon en su cuna una prenda tuya o un muñeco.
- Todavía tiene hambre. Su vida sigue los ritmos de los horarios de
la comida; es normal que cuando se le retira la toma nocturna, el pequeño se
despierte reclamando la leche.
¿Qué hacer? Retrasa todo lo posible la hora de la última toma
nocturna.
- Llora por la noche. El llanto nocturno es característico de los
primeros tres meses de vida. Esta crisis indica que el pequeño empieza a
percibir la diferencia entre el día y la noche, y esta novedad lo inquieta.
¿Qué hacer? Arrúllalo dulcemente, deja que se desahogue y se
dormirá de puro cansancio.
- No se encuentra bien. Un resfriado, dermatitis del pañal,
fiebre... Los pequeños problemas de salud que lo ponen nervioso.
¿Qué hacer? En la fase aguda de la enfermedad, se puede llevar la
cuna a la habitación de papá y mamá.
- Tiene dolor de estómago. Estas molestias son frecuentes entre las
tres semanas y los tres meses y se deben a los cólicos. Desaparecen
espontáneamente a partir de los tres o cuatro meses.
¿Qué hacer? Masajéale su vientre en el sentido de las agujas del
reloj y, para combatir las crisis más intensas, consulta al pediatra.
- Echa de menos a su mamá. El cambio debido a la vuelta al trabajo
de la mamá tiene una repercusión sobre el estado de ánimo del niño.
¿Qué hacer? Informa a la persona que se quede a cargo del pequeño
(personal de guardería, abuelos, familiares, etc.) de los horarios habituales de las tomas y del
sueño del bebé, y organiza tus horarios de manera que puedas pasar el máximo
tiempo posible con él.
- Tiene miedo a la soledad. Alrededor de los ocho o nueve meses, el
pequeño empieza a advertir la presencia o la ausencia de mamá y papá.
¿Qué hacer? Transmítele ternura y seguridad, explicándole que sus
papás están con él. No obstante, cuando se meta en la cama, no te quedes junto
a él.
- Tiene miedo a la oscuridad. Este temor se manifiesta alrededor de
los dos años, cuando el pequeño empieza a desarrollar una gran imaginación.
¿Qué hacer? Quedarse a su lado no le ayuda a superar el miedo, y
mucho menos ponerse a buscar monstruos. Lo mejor es explicarle que está seguro.
Fuente: http://mibebeyyo.com.mx/bebes/sueno/transtornos-del-sueno-del-bebe-2878
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